Come rimanere in forma durante le festività pasquali e natalizie?

Ecco a voi le 10 regole da seguire per godervi la Pasqua e il Natale e rimanere in forma.

Il sistema immunitario è il nostro scudo naturale alle aggressioni esterne.

Il nostro organismo è dotato di un efficiente sistema di difesa dagli agenti estranei all’organismo composto da cellule diverse, ognuna con funzioni specifiche, e molecole circolanti che lavorano insieme per riconoscere ed eliminare gli agenti estranei all’organismo come batteri, parassiti, funghi e virus ma anche cellule infettate da agenti patogeni.

La ritenzione idrica è un disturbo largamente diffuso che consiste nella tendenza dell’organismo a trattenere liquidi.

 

I liquidi in eccesso vanno a depositarsi negli spazi interstiziali, cioè tra cellula e cellula causando il rigonfiamento di alcune parti del corpo in cui i liquidi vanno ad accumularsi maggiormente: cosce, glutei e addome e fianchi.

 

Il ristagno dei fluidi è dovuto anche a causa dell’alterata circolazione venosa e linfatica, con il conseguente deposito di numerose tossine pericolose per il metabolismo cellulare.